Where the magic happens
ANMELDUNG & HINWEISE
Hier kannst du dich tagesaktuell über die Yogastunden informieren. Dazu wähle einfach die entsprechende Kalenderwoche oben links aus.
Mit einem Klick auf deine Stunden-Wahl kannst du dich direkt anmelden. Bitte beachte, dass einige Stunden sowohl vor Ort, als auch online stattfinden und es hier zwei parallele Veranstaltungen gibt.
Jede Anmeldung ist verbindlich, kann aber bis 24 Stunden vor Kursbeginn bei voller Kostenerstattung storniert werden.
KURSPLAN & HILFE
Falls du dir den Plan lieber ausdrucken möchtest, findest du anbei die Downloadbuttons.
Außerdem kannst du auch die Seite aufrufen, auf der wir den Buchungsprozess über unsere Buchungsplattform Eversports Schritt für Schritt erklären.
DETAILS
Weiter unten auf dieser Seite findest du Erklärungen zu jeder Yogastunde.
bei Jil-Sophie
Level 2
Intensität 2
Mit einem Vinyasa Flow in den Tag zu starten sorgt für Energie und Ausgeglichenheit. Wir fließen durch eine harmonische Abfolge von Asanas und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Ziel ist es ganz bei dir anzukommen, dich zu spüren und einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen.
bei Debora, Jil K. oder Jil-Sophie
Level 1
Intensität 2
Wir öffnen gemeinsam die Türe zum Yoga und lernen Grundlagen, korrekte Ausrichtung der Asanas & Atmen. Du benötigst keine Vorkenntnisse, sondern nur die Bereitschaft dich mit dir selbst zu beschäftigen. Dieser Kurs hilft dir dein Körpergefühl und die damit zusammenhängenden Wirkungen zu spüren.
bei Jil-Sophie oder Ingrid
Level 1
Intensität 1
Yin Yoga ist ein entspannender, ruhiger Yogastil. Wir finden in passive Dehnungen und üben uns im Loslassen. Auf diese Weise lösen wir Spannungen auf körperlicher Ebene und regulieren das Nervensystem, um stressige Tage auszugleichen. Bringe dir (vor allem im Winter) gerne einen Pulli und dicke Socken mit.
bei Ina
Level 2
Intensität 2
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atmung und Bewegung in Einklang bringen soll. Da der Fokus auf Rumpfstabilisation liegt, kräftigen wir hier Bauch und Rückenmuskulatur gleichzeitig, wodurch der Körper ausbalanciert wird. Die Urform dieser Trainingsmethode geht auf Joseph Hubert Pilates zurück.
bei Ingrid
alle Level
Intensität 1
Rückenyoga verbindet die klassischen Yogahaltungen mit sportterapheutischen Übungen. Diese Stunde kombiniert viele wichtige Aspekte: Vorbeugung und Training in Form von Kräftigung und Stärkung des Rückens sowie der Körpermitte, Mobilisation und Dehnung für einen gesunden, entspannten Rücken sowie mentale Aufrichtung durch Atmung und Entspannung.
bei einem Yogalehrer aus dem Team
alle Level
Intensität 2
Mit wechselnden Yogalehrern aus dem Team sorgen wir für einen abwechslungsreichen Sonntagmorgen. Ob Vinyasa, Hatha oder Kundalini Yoga – die 90-minütige Weekend Stunde bietet Raum für eine tiefgehende Yogapraxis mit Asanas, Atmung und Meditation. In unserem aktuellen Wochenplan findest du den/die Yogalehrer/in.
bei Ingrid
Level 2
Intensität 2
In einer abwechslungsreichen Vinyasapraxis gleichen wir den bisherigen Tag aus und kommen wieder ganz bei uns an. Wir bringen Atmung und Bewegung in Einklang, um das Gedankenkarussell zu stoppen. Damit wird der Evening Flow zum perfekten Übergang aus dem (Arbeits)alltag in den (Feier)abend.
bei Jenny
alle Level
Intensität 1
Auf die Schwangerschaft abgestimmte Techniken und Körperübungen aus dem Kundalini Yoga helfen dir dabei, Verspannungen zu lösen und vorzubeugen. Schwangerschaftstypische Symptome wie Rückenschmerzen, Müdigkeit und Sodbrennen können gelindert werden. Du erlernst Atemübungen, die dir nicht nur dabei helfen, dich körperlich zu entspannen, sondern die dich auch geistig und emotional auf die Geburt und die ereignisreiche Zeit danach vorbereiten.
bei Jil
Level 2
Intensität 2
In dieser Vinyasastunde für Fortgeschrittene bereiten wir den Körper Stück für Stück spielerisch auf eine sog. „Peak Pose“ (=eine bestimmte Asana) vor. Wir probieren ganz neue Haltungen, setzen spannende Impulse und lernen unseren Körper neu kennen. Dabei kommen Aspekte wie Atmung und Entspannung natürlich nicht zu kurz.
bei Ingrid oder Jil-Sophie
Level 1
Intensität 1
Im Soundhealing darfst du die Klänge der Kristallklangschalen auf dich wirken lassen, um dein Nervensystem zu beruhigen und es dir einfach mal gut gehen zu lassen. Die Klangwellen wirken auf unseren Körper und können uns in einen meditationsähnlichen Zustand versetzen, Stress lindern und Heilung in Gang setzen.
bei Jil
Level 2
Intensität 1
Eine sanfte, 60 minütige Vinyasa Stunde, die den Fokus auf ganzheitlichen Ausgleich legt. Wir nehmen uns mehr Zeit als in vielen Vinyasa Stunden üblich, um mit der Aufmerksamkeit bei der Atmung bleiben zu können und die körperliche Ausrichtung in den Mittelpunkt zu stellen.
bei Jil
Level 1
Intensität 1
Hier werden zwei Welten kombiniert: wir üben eine Mischung aus fließenden, kraftvolleren Asanas im Vinyasastil und ergänzen passive Dehnungen aus dem Yin Yoga. Auf diese Art gleichen wir sowohl den Bewegungsmangel aus und sorgen trotzdem für Tiefenentspannung und Erholung.
bei Tobias
alle Level
Intensität 2
Kundalini-Yoga beinhaltet dynamische und stark energetisierende Übungen, die reinigen, entspannen und zugleich aktivieren. Es handelt sich um ein kreatives System, was von klassischem Yoga abweicht. Kundalini Yoga hilft uns, klarer zu sehen und zu leben. Rock’n Roll für die Seele!
bei Ingrid
Level 1
Intensität 2
Sei mutig und neugierig und lass Dich in diesem Anfängerkurs sowohl als Einsteiger als auch mit Aerial-Vorkenntnissen im Tuch durch eine andere Art der Yogapraxis tragen. In einem an der Decke aufgehängten großen Tuch werden Einsteiger-Yoga-Asanas geübt. Es kann durchaus sein, dass du mal kopfüber hängst und beginnst zu fliegen.
Bitte ein Shirt mit (kurzen) Ärmeln tragen.
bei Ingrid
Level 2
Intensität 2
Wenn du bereits mit dem Tuch vertraut bist, und Aerial-Yoga sportlicher üben möchtest, bist du hier richtig. Wir üben anders als in den anderen Yogastilen Asanas schwebend in der Luft. Das Tuch trägt dich, während du dich intensiv dehnst und kräftigst.. Die Schlussentspannung im Tuch ist magisch. Dieser Kurs ist nicht für Einsteiger geeignet. Bitte ein Shirt mit (kurzen) Ärmeln tragen.
bei Stefanie
Level 2
Intensität 2
Stefanie ergänzt ihre Stunden mit den Klängen verschiedener Musikinstrumente. Sie ist nicht nur Hatha-Yogalehrerin, sondern auch Klangtherapeutin. Diese Stunden orientieren sich an der Rishikesh-Reihe (Asana-Abfolge) und werden durch meditative Elemente ergänzt.
bei Ingrid
Level 1
Intensität 2
Wir bringen mit Yoga auch Männer in körperliche und geistige Topform! Die Übungen in diesem Kurs dehnen und kräftigen den ganzen Körper. Eine Kombination klassischer Asanas mit Power-Yoga sind garantiert wirksam. Und nein, du musst nicht beweglich sein, um hier teilzunehmen. 🙂
bei Jil K. oder Jasmin
3-7 Jahre
Intensität 2
Hier wird spielerisch Yoga geübt. Spaß an Bewegung, Selbsterfahrung und Kreativität stehen im Vordergrund, es geht dabei nicht um korrekte Haltungen. Einfache Asana-Praxis, Atem- und Entspannungsübungen werden kindgerecht geübt und helfen schon den Kleinsten zu emotionaler Ausgeglichenheit. Kinderyoga kann Motorik, Selbstbewusstsein und Konzentration fördern.
ab Oktober bei Sonja
alle Level
Intensität 2
Diese Yogastunde lässt dich im Einklang von Atmung und Bewegung in einem dynamischen Yoga Flow gemeinsam ins Wochenende fließen.
Die Stunde ist für ALLE LEVEL geeignet, denn du bekommst immer Alternativen angeboten!
bei Ingrid
Level
Intensität
Präventionskurs der AOK. Termine und Anmeldung bitte direkt über die Krankenkasse.
bei Ingrid
„Good Morning“
Kurs des Turnvereins 1848 Villingen. Termine und Anmeldung bitte direkt über den Turnverein.
bei Maike
Level 1
Intensität 2
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atmung und Bewegung in Einklang bringen soll. Da der Fokus auf Rumpfstabilisation liegt, kräftigen wir hier Bauch und Rückenmuskulatur gleichzeitig, wodurch der Körper ausbalanciert wird. Hier bekommst du die Übungen ausführlich erklärt und brauchst keine Vorkenntnisse.
bei Maike
Level 1
Intensität 1
Mit sanften Übungen aus dem Hatha und Yin Yoga findest du in dieser Stunde zur Ruhe. Der Fokus der Yogastunde liegt auf Ausgleich und Entspannung. Du benötigst keine Vorkenntnisse.
