13. April

How to: pflanzliche Ernährung

Du interessierst dich für die vegane/vegetarische Ernährungsweise und würdest gerne mehr pflanzliche Lebensmittel in deinen Alltag einbauen? Die Ernährungsberaterin Isabel Jäckle möchte dir mit ihrem Vortrag den Einstieg erleichtern und Grundwissen vermitteln. Auf welche Nährstoffe kommt es an? Wie sieht es in verschiedenen Lebensphasen aus? Wie lässt sich eine ausgewogene Ernährungsweise gestalten?
In diesem Vortrag wird vermittelt, wie die Umstellung von Anfang an keinen Verzicht, sondern vielmehr Gewinn bedeuten kann.

Wir starten mit einer 60-minütigen Vinyasastunde für körperlichen Ausgleich und innere Balance. 
Nach einer kurzen Pause hält Isabel Jäckel einen Vortrag über den Einstieg in die pflanzliche Ernährung (vegetarisch oder vegan).

15:00 – 16:00      Vinyasa Yoga

16:15 – 17:15        Vortrag von Isabel Jäckle

17:15 – 18:00       Fragerunde und pflanzliche Snacks 

Energieausgleich: 30,-€

Anmeldung

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