Moderne Wissenschaft trifft auf yogische Tradition:
Dies ist der zweite Workshop eines ganz besonderen Workshop-Formats, bei dem wir einmal pro Quartal nicht nur gemeinsam zwei Yogastunden zu einem Thema üben, sondern auch einen Mediziner für die modernen, wissenschaftlichen Aspekte dabei haben.

Dieses Mal geht es weiter mit dem Thema „Happy Mind – Yoga und Psyche“. Zusätzlich zu zwei wunderschönen Yogastunden haben wir die Ärztin Dr. Sandra Buck im Studio, die die Zusammenhänge zwischen Yoga und mentalem Wohlbefinden erklärt.

Viele von uns sind gestresst, fühlen sich überfordert oder überlastet. Unser moderner Alltag fordert unsere mentale Stärke heraus. Deshalb ist es wichtig zu verstehen, wie wir unseren Geist weiter stärken können. Die verschiedenen Aspekte von Yoga (Meditation, Atmung, Asanapraxis) werden mittlerweile auch aus wissenschaftlicher Sicht untersucht, um diese Ergebnisse in Prävention und Heilung einzubinden. In diesem Workshop bringen wir das alte yogische Wissen mit den Erkenntnissen der modernen Wissenschaft zusammen. Die positiven Wirkungen von Yoga werden nicht nur erlebt, sondern auch von Dr. Sandra Buck erklärt.