Unsere Workshops und Events bieten dir die Gelegenheit tiefer in einzelne Themen einzutauchen, neue Erfahrungen zu machen und Teil unserer Community zu werden. Im Rahmen von diesen besonderen Veranstaltungen haben deine (Yoga)lehrer/innen noch mehr Zeit auf dich und deine Fragen einzugehen.
Wir starten mit einer sanften Yogapraxis und bereiten uns so auf die anschließende Breathwork-Session vor. Mit der Technik des tief-verbundenen Atmens haben wir die Chance mit den Anteilen unseres Selbsts in Kontakt zu kommen, auf die wir normalerweise keinen Zugriff haben. Vertraue deinem Atem für persönliche Weiterentwicklung und Heilung.
In dieser Auszeit im Aerialtuch nutzen wir leichte schwingende Bewegungen und länger gehaltene passive Positionen, um sanft auf die tieferes Schichten deines Körpers einzuwirken.
Die Yin Yoga Übungen beruhigen und entspannen auch unser Nervensystem, das sanfte Schwingen des Tuches unterstützt Körper und Geist in ihrer Regeneration.
Ziel dieses Kurses ist es grundlegende Kenntnisse und praktische Fähigkeiten zu vermitteln, um in Notfallsituationen sicher und effektiv helfen zu können.
Notfallsanitäter und Ausbilder Dominik Wedel und Notfallmedizinerin Annika Hecht werden den Kurs leiten.
Die Teilnehmer erhalten nach dem Kurs eine Teilnahme Bescheinigung.
Anlässlich des WELTKINDERTAGs stehen heute Nachmittag im Yoga 14 die Kinder im Mittelpunkt.
Musik, Mastern und Gesang sind ein wesentlicher Bestandteil von Yoga. Lass dich anstecken von herzberührenden Mantren und dem Gemeinschaftsgefühl gemeinsamen Singens. Du benötigst keine Vorkenntnisse, Jenny leitet die Runde.
Wie ist der richtige Abstand zwischen Händen und Füßen im Herabschauenden Hund? Worauf achten wir in den Kriegern? Warum fallen uns Rückbeugen so schwer?
Wenn du tiefer in die Asanapraxis eintauchen und diese verfeinern möchtest, ist das der Workshop, um die körperliche Ausrichtung zu erlernen.
Die Oktober-Events sind ab 01.09.26 buchbar.
Der Herbst lehrt uns etwas, das uns Menschen oft schwerfällt: loszulassen. Die Bäume geben ihr Laub ohne Zögern ab, um Raum für Neues zu schaffen. In dieser besonderen Kakaozeremonie laden wir dich ein, es ihnen gleichzutun – dich in gemütlicher, warmer Atmosphäre zurückzulehnen, nach innen zu blicken und all das sanft loszulassen, was dich nicht mehr weiterträgt.
Hebe deine Yogapraxis auf ein neues Level – wortwörtlich! An unserem Aerial Day erwarten dich mehrere unterschiedliche Aerial Yoga Stunden, die für jedes Level und jede Stimmung das Richtige bieten. Ob du zum ersten Mal ins Tuch steigst oder bereits erfahren bist – bei uns findest du deine passende Stunde.
ANMELDUNG: Über den regulären Stundenplan.
Breathwork ist der einfachste Weg, um in einen tiefen Seins-Zustand zu kommen. Mit der Technik des tief-verbundenen Atmens führen wir hierbei einen Bewusstseinszustand herbei, der uns Zugang zu unserem Unterbewusstsein erlaubt.
Gleichzeitig erhältst du Zugriff auf Ressourcen, die dir helfen Verletzungen zu heilen oder deinen Umgang damit zu verändern.
Die Uhrzeit ist früh, dafür still, und lohnenswert aufzustehen. Priti Japa (Jenny) wird dich mit Kundalini Yoga, Meditation und Mantren energetisch aktivieren.
Tauche in eine besondere Erfahrung ein, es wird magisch werden!
Diese spirituelle Praxis in den Morgenstunden geht auf Spendenbasis.
Wir bauen uns eine kleine, wirksame Hausapotheke aus ätherischen Ölen und passenden Yogaübungen.
In entspannter Atmosphäre wechseln sich Wissen und Praxis ab. Du erfährst, welche Öle bei welchen Beschwerden unterstützen können, wie du sie sicher anwendest – und wir üben direkt dazu passende Yoga-Sequenzen, die du danach ganz einfach zu Hause wiederholen kannst.
Schweben, Loslassen, Ankommen.
Sanfte Dehnung trifft Schwerelosigkeit. In weichen Tüchern gehalten, lässt du tief los – für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und ein völlig neues Körpergefühl. Kein Vorwissen nötig, nur die Neugier aufs Schweben.
Jede Frau trägt ein ganzes Universum an Kräften in sich. Mal sind wir sanft und nährend, mal wild und entschlossen, mal klar und weise. Diese unterschiedlichen Qualitäten sind keine Zufälle – sie sind tief verwurzelte Urbilder, sogenannte Archetypen, die seit Jahrtausenden in Mythen, Märchen und Ritualen lebendig sind.
In diesem Workshop laden wir dich ein, diese inneren Frauenstimmen kennenzulernen, zu spüren und zu stärken.
Yin Yoga wird von Ingrid liebevoll angeleitet und konzentriert sich auf das Dehnen und Entspannen der tieferen Schichten des Körpers.
Die großartige Musikerin Tanja Kammerer wird mit ihrem Piano und herzberührenden Balladen die körperliche Praxis auf mentaler Ebene unterstützen.
Wir starten mit einer langen Yogapraxis mit Ingrid und einem gemeinsamen, leckeren Brunch ins Wochenende. Trau dich auch alleine zu kommen, wir setzen uns alle zusammen 🙂
Die November-Events sind ab 01.09.26 buchbar.
Lass die Woche hinter dir und tanke neue Energie: An diesem Abend erwarten dich mehrere Vinyasa- und Flow-Stunden für alle Level.
Doch bei uns geht es nicht nur um die perfekte Asana. Im Mittelpunkt steht der Spaß miteinander und der Austausch danach: Nach den Stunden erwarten dich leckere Drinks, entspannte Musik und Zeit, um dich auszutauschen.
ANMELDUNG: Über den regulären Stundenplan (mehr Infos bald).
ENT-WICKLUNG, so nennt der zertifizierte Five for Live Coach Markus Fridrich seinen Workshop. Das Training verbindet Körper, Atem und innere Ausrichtung. Es geht dabei nicht um Leistung , sondern wieder in die eigene Kraft und Klarheit zu kommen.
Du wirst nicht nur mit einem guten Gefühl sondern auch mit Werkzeugen für den Alltag nach Hause gehen.
Musik, Mastern und Gesang sind ein wesentlicher Bestandteil von Yoga. Lass dich anstecken von herzberührenden Mantren und dem Gemeinschaftsgefühl gemeinsamen Singens. Du benötigst keine Vorkenntnisse, Nam Terath leitet die Runde.
Hebe deine Yogapraxis auf ein neues Level – wortwörtlich! An unserem Aerial Day erwarten dich mehrere unterschiedliche Aerial Yoga Stunden, die für jedes Level und jede Stimmung das Richtige bieten. Ob du zum ersten Mal ins Tuch steigst oder bereits erfahren bist – bei uns findest du deine passende Stunde.
ANMELDUNG: Über den regulären Stundenplan.
Die Kombination aus zeremoniellem Kakao und heilsamen Klängen schafft einen kraftvollen Raum für Herzöffnung, emotionale Lösung und tiefe innere Ruhe.
Diese Zeremonie ist für alle, die sich nach einer Pause sehnen und den Wunsch nach tiefer Verbundenheit wahrnehmen.
Ein Power-Start ins Wochenende: Wir beginnen mit einer kraftvollen Pilates-Einheit und werden anschließend gemeinsam frühstücken.
Die Dezember-Events sind ab 01.09.26 buchbar.
Ingrid führt die Themen der Kakaozeremonie und der Sperrnächte rituell zusammen. Im Mittelpunkt dieses Workshops steht die Zubereitung und der Verzehr von Kakao, einer rohen Form von Schokolade, mit dem Ziel, Geist, Körper und Seele zu heilen.
Beginne hier ein besinnliches Ende des Jahres.
Die Uhrzeit ist früh, dafür still, und lohnenswert aufzustehen. Nam Terath wird dich mit Kundalini Yoga, Meditation und Mantren energetisch aktivieren.
Tauche in eine besondere Erfahrung ein, es wird magisch werden!
Diese spirituelle Praxis in den Morgenstunden geht auf Spendenbasis.
Spielerische Bewegung, besinnliche Entspannung, Musik und Basteln schaffen eine Ruheinsel in der oft hektischen Adventszeit.
Beim Kinderyoga werden Kinder spielerisch an die Yoga-Übungen herangeführt. Es geht dabei nicht um die korrekte Haltung der Pose, sondern um Selbsterfahrung und Spaß an Bewegung.
Gemeinsam erstellen wir nach einer Meditationspraxis und einigen Übungen eine Collage mit Bildern, Wörtern und Affirmationen, um deine Träume und Ziele zu visualisieren.
Den Rauhnächten liegt eine besondere Magie inne. Die 12 Tage und 13 Nächte vom 24.Dezember bis 6. Januar stehen symbolisch für die zwölf Monate im neuen Jahr. In tiefer Entspannung der Yin Yoga Praxis darfst du dich der Energie „der Zeit dazwischen“ hingeben und Impulse für das neue Jahr setzen.
